I had an opportunity to workout at my first crossfit gym this past summer in
Peru. My friend Jaime had started Crossfit Peru after hearing about crossfit from another friend, Andy on our Peru trip a few years back. After running into Jaime in Huaraz we made plans for a guest visit at his gym in Lima for a few weeks from then. Getting directions from people on the street for a crossfit gym gets you even more weird looks than it would in the states. Eventually I found it... and Jaime's WOD slayed me. After six weeks of alpine climbing heavy power cleans left me sore for a week.
Anyhow, Jaime had a competition for getting weird reactions from people by doing burpees in strange spots.
So...
Winners get some Crossfit Peru t-shirts. So, these pictures are for Jaime:
My first 2K row... so brutal... so awesome. Thankfully I had the "Fight Club" soundtrack on my IPOD.
6 comments:
Nate, what was your 2k time on the erg? what are some 'typical' crossfit times for that?
My time was 7m11s. I think had I paced myself better (read: not gone for an all-out spring on the last 500m) I could have gotten under 7m. I don't know what "good" times are per se. I've seen some guys I think are pretty fit posting in the upper end of 6m. I'm just starting to use the rower so I don't have a good gauge yet.
I think 7:11 is pretty good. Generally, lightweight collegiate rowers (under 150lb) would do 6:35-6:55 and heavyweight guys more like 6:05-6:25. Erging is the real deal.
[url=http://archive.org/details/gullpucthiober][img]http://emeds.biz/pics/spymobile.png[/img][/url]
how to locate a cell phone number philippines http://surveys.questionpro.com/a/TakeSurvey?id=3441029 monitoring cell phones government [url=http://archive.org/details/wordverconod] text monitoring software parents[/url] cell phone spy for iphone spy call free download free download gps tracking software for mobile phones
mamoleptino321 http://www.world66.com/member/spymobile_dtpvwjg2/ http://archive.org/details/tersikenge http://www.world66.com/member/spymobile_77jeyk5f/
spy on her text messages iphone http://archive.org/details/sauparazwatch spy programs for mac free [url=http://archive.org/details/nlinanprefwork] spy text messages without target phone[/url] free text message spy iphone watch spy kids 2 full movie online how can i track a cell phone location in india
http://archive.org/details/bacatphihitch http://archive.org/details/hopigponul http://www.world66.com/member/spymobile_cvigdlf6/
[url=http://www.iksi.org.tw/phpbb/phpBB2/viewtopic.php?p=155661#155661]spy sms messages for free[/url]
http://www.blogger.com/comment.g?blogID=4000511004678694136&postID=1433785525536151242&page=1&token=1362866059483&isPopup=true http://www.fazepvp.com/wp-content/plugins/zingiri-forum/mybb/showthread.php?tid=105175 http://www.blogger.com/comment.g?blogID=1510229468664639317&postID=1559731766091161385&page=1&token=1362939739312&isPopup=true http://www.blogger.com/comment.g?blogID=8446622042472526204&postID=4759103284229214395&page=1&token=1362866476874 http://seccomm.sourceforge.net/index.php/forum/16-project-information-and-discussion/47774-track-a-cell-phone-location-using-gps#47774
the best cell phone spy software http://surveys.questionpro.com/a/TakeSurvey?id=3440854 watch himym online free tv links [url=http://archive.org/details/planalwidoc] how to trace a mobile phone location with google earth[/url] use android phone as dslr monitor text monitoring reviews spy mobile free track phone sms
[url=http://bestplacetrl6857.boxhost.me/kakie-nado-dokumenty-chtoby-vzyat-kredit-v-roshelhozbanke.html][img]http://beautifulcredit.ru/bc.png[/img][/url]
http://www.bestplacevanquepated1978.xpg.com.br/gde-vzyat-potrebitelskiy-kredit-300000-rub-bez-pervonochalnogo-vznosa-gtambov.html в каком банке кургана выгоднее взять кредит возможно ли взять кредит если уже есть 2 организация взять кредит на приобретение основного средства, куда отнести проценты [url=http://www.bestplaceutasprepduc1973.xpg.com.br/hochu-vzyatr-kredit-s-isporchenoy-kreditnoy-istorii.html]хочу взятрь кредит с испорченой кредитной истории[/url] http://bestplaceyru6184.myfreehosting.ru/shto-nada-shtob-vzyat-kredit-pod-zalog.html как взять 2 миллиона рублей в кредит в зеленограде если человек взял кредит и умер, остался его могу ли я взять жилищный кредит если работаю по договору [url=http://bestplacetrl6857.boxhost.me/slozhno-li-vzyat-kredit-na-avto.html]сложно ли взять кредит на авто[/url] http://bestplaceyhq9941.hostingsiteforfree.com/pomogau-vzyat-kredit-murmansk.html где взять в кредит 800 000 помогите взять кредит с судимостью челябинск как можно взять кредит в народном банке городе тараз [url=http://bestplacewmy2176.nazuka.net/chlen-semi-vzyal-kredit-i-ne-mozhet-platit.html]член семьи взял кредит и не может платить[/url] http://www.bestplacevanquepated1978.xpg.com.br/muzh-vzyal-kredit-bez-vedoma-zheny-i-ne-vyplachivaet-perehodit-li-ego-dolg-na-zhenu.html где можно взять кредит на 300 млн по социальной карте можно взять кредит в сбербанке где взять денег в кредит в мариуполе [url=http://bestplaceyhq9941.hostingsiteforfree.com/gde-vzyat-kredit-pod-zalog-kvartiry-poltava.html]где взять кредит под залог квартиры полтава[/url]
mamoleptino321 [url=http://www.thereddotagency.com/website-design-technology/designing-the-user-experience/#comment-2325] нижегородский кредитный союз на какой срок там можно взять кредит и какие нужны документы[/url]
http://www.bestplacenacutici1980.xpg.com.br/gde-vzyat-kredit-potrebitelskiy-bank-oneksim.html [url=http://www.bestplacenacutici1980.xpg.com.br/esli-vzyali-avtokredit-a-mashinu-ugnali.html]если взяли автокредит а машину угнали[/url] что лучше взять автокредит или потребительский на покупку машины
http://www.liveinternet.ru/users/folracortie1979maou/post264887525/
http://www.liveinternet.ru/users/stabamrhythen1979fw3l/post265105862/
http://www.liveinternet.ru/users/blanodgoabubb1975he0s/post265103420/
http://www.liveinternet.ru/users/unjjelepsi1977kcfc/post264921561/
http://www.liveinternet.ru/users/unjjelepsi1977kcfc/post264918572/
[url=http://www.liveinternet.ru/users/spacatnaipos1977ky37/post265081793/]где можно взять кредит на машину[/url] [url=http://www.liveinternet.ru/users/builynephre1974z4wo9/post265095687/]можно ли взять кредит неработающему пенсионеру в сбербанке[/url]
[url=http://www.liveinternet.ru/users/comjowonne1988fqmy/post265110713/]где взять в кредит 300 тысяч[/url]
В наше современное время стало популярным иметь дело c арендой, сдачей, покупкой и продажей дач через Сеть. Кроме покупателей и продавцов, в этой нише трудятся еще и агентства недвижимости, риэлторы и даже специалисты, дающие устные советы с помощью различных средств коммуникаций.
[url=http://kvartorg.com/view/235761]купить квартиру на антоновича 165[/url]
И это не ново. Так, если раньше мы покупали через Всемирную паутину всякие товары, то почему бы в наши дни не заняться поиском квартиры или коттеджа, или его покупкой? Конечно, многие такому типу покупки и поиска просто не доверяют, потому как известны случаи обмана, однако коммуникации проще и быстрее, чем Всемирная паутина, еще не придумали.
[url=http://kvartorg.com/]аренда квартира киев[/url]
Сегодня вы можете найти немало сайтов, где находятся разные объявления о любых типах операций с недвижимостью, благодаря этому вы сможете быстро увидеть то, что вас заинтересует. Тем более, вы не будете покупать недвижимость «слепо», поскольку сможете без труда увидеть и рассмотреть полюбившийся вариант.
[url=http://kvartorg.com/view/212449/]аренда помещения на улице ивана франка 22 24 киев[/url]
На нашем сайте вы сможете прочитать немало нужной вам информации в сфере недвижимости, поговорите с теми, кто продает недвижимость или желает ее арендовать, при этом вся информация о домах также выложена на сайте, благодаря чему пользователи будут в курсе всех дел.
[url=http://kvartorg.com/view/137386/]продажа квартир пл святошинская 1[/url]
Post a Comment